BLOG

Säule der Gesundheit – Ernährung
Säule der Gesundheit – Ernährung Für mich besteht das Thema Gesundheit aus 3 großen Säulen. Ernährung – Livestyle – Mentale Gesundheit Sprechen wir vom Thema Ernährung, sehe ich in letzter Zeit sehr oft, das ich immer mehr nach Supplementen gefragt...

Blood Flow Restriction Training
Okklusionstraining im Leistungssport und bei Reha von Verletzungen Was ist Blood-Flow-Restriction (BFR) Training? BFR – Training ist eine Trainingsmethode, bei der proximal der zu trainierenden Extremität, der Blutfluss mithilfe einer Blutdruckmanschette...

Therapie und Wissenswertes zu Tendopathie
Tendopathie: Ursachen und Therapie Tendopathie – Was ist das genau? Wie häufig angenommen, handelt es sich nicht um eine klassische Entzündung der Sehne, sondern vielmehr um eine Überlastungssymptomatik in dem betroffenen Gebiet (bei Läufern häufig das...