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Knieschmerzen im Sport – mein Gespräch im Affenhand-Podcast Knieschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Sport. Egal ob CrossFit, Laufen oder Triathlon – fast jeder Athlet kennt sie. Aber was steckt dahinter, was ist wirklich gefährlich und wie geht man am...

Säule der Gesundheit – Ernährung  Für mich besteht das Thema Gesundheit aus 3 großen Säulen. Ernährung – Livestyle – Mentale Gesundheit Sprechen wir vom Thema Ernährung, sehe ich in letzter Zeit sehr oft, das ich immer mehr nach Supplementen gefragt...

Okklusionstraining im Leistungssport und bei Reha von Verletzungen  Was ist Blood-Flow-Restriction (BFR) Training?  BFR – Training ist eine Trainingsmethode, bei der proximal der zu trainierenden Extremität, der Blutfluss mithilfe einer Blutdruckmanschette...

Tendopathie: Ursachen und Therapie Tendopathie – Was ist das genau?  Wie häufig angenommen, handelt es sich nicht um eine klassische Entzündung der Sehne, sondern vielmehr um eine Überlastungssymptomatik in dem betroffenen Gebiet (bei Läufern häufig das...